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    2016年8月の走行記録

    • 2016.09.01 Thursday
    • 12:41

    おーちゃんです。

    今月もこれだけはアップしておこうと思います。

     

     

    8月1日⇒8月31日
    ・総合
    【総走行距離】18,921km(内、ローラー:905km)
    【8月・月間走行距離】311.4km(実走/ローラー:53.8km/257.6km)
    【獲得標高】438m

    ※データはSTRAVAとR3搭載の有線サイコンより


    ・ESCAPE R3
    【総走行距離(月間)】17,447km ⇒ 17,603km(234km)

    【内、月間実走距離】0km

    【内、ローラー(月間)】647km ⇒ 881km (234km)
    ※ローラーはSTRAVAデータ

    ・REACTO4000
    【総走行距離(月間)】1317.9km (77.4km)

    【内、実走(月間)】1,240.5km ⇒ 1,294.3km (53.8km)

    【内、ローラー(月間)】0km ⇒ 23.6km(23.6km)

    ※いずれもSTRAVAデータ

     

     

    8月の実走はリアクトでの通勤1回だけでした。

    あと、御盆期間中にリアクトでローラーを回せたので、リアクトのローラー距離もカウントに入りました。

     

    8月は第二子誕生等あり、中盤以降ひたすらバタバタしていました。

    最近はネットからもすっかり遠ざかり、家庭とローラーと仕事のルーチンな毎日です。

     

    ローラーですが、先月実走してみた際に踏めなくなっていた事の反省から、今は負荷をかけた三本ローラーを回しています。

    そして今月唯一の実走ジテツウの際に、どれ位踏めるのかを試してみたらそこそこ踏めました。

    なので、時間の無い現状では今のトレーニング方法がとりあえず良さそうです。

     

    サイクリングや実走の頻度を増やせるようになる日はまだ遠そうですが、来るべき未来に向けてなるべく劣化を抑えるべく、今月もロラ活を頑張って行きたいと思います。

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